糖尿病教室
糖尿病教室とは？
今や日本の成人の約5人に1人が糖尿病患者および予備軍として，全国で2210万人にものぼると考えられています。（「Ｈ１９年国民健康栄養調査」重点調査項目結果より）
糖尿病は古くから知られている病気ですが，最近の増加は食生活の変化や運動不足，ストレスの増加といったものと無縁ではありません。
糖尿病は，特にどこが痛いわけでもなく，合併症が進むまでなかなか症状がでにくいので，放っておいたり，いい加減な治療のみですませたり，また治療を勝手にやめてしまう方も少なくありませんが，療養を怠ると数多くの恐ろしい合併症が現れる厄介な病気です。その反面，適切な治療を続けていれば，健康な人と変わることなく生活することができます．どちらになるかはあなた自身にかかっています。
糖尿病治療の目標は，「糖尿病をコントロールすることで，合併症を抑え，健康的で充実した社会生活を送れるようにすること」です。具体的には「血糖を良くコントロールし，適正な体重を保ち，これを続けること」です。そのためには，医師や保健師，看護師，栄養士，歯科衛生士，薬剤師，理学療法士らだけでなく，患者さん自身が積極的に治療に取組み，自己管理を行うことが最も大切です。
そこで当院では，患者さんの自己管理の手助けとなるように，糖尿病教室を開催しています。「今更そんなこと」なんて思わずに，一度来てみませんか？
糖尿病についての正しい知識を持って，糖尿病とゆっくり一生，仲良くつきあっていきましょう。
（教室風景）
日時 毎月第1，2，3木曜日 午後3時～午後4時30分
担当及びテーマ 第１週 「糖尿病と言われたら ～糖尿病との付き合い方～」
「もっと知りたいメタボリックシンドローム」 （医師）
運動でこんなに良くなる糖尿病 （理学療法士）
足はあなたの宝物！足のケアをしてみましょう！！ （看護士）
第２週 心配しないで，楽しく食事をするために （管理栄養士）
健康は口から『食事療法を成功させるために』 （歯科衛生士）
第３週 ちゃんと知っていますか？あなたのくすりのこと （薬剤師）
検査値の話 （臨床検査技師）
場所 北館１階会議室（Ｎ１会議室）
途中の回から参加していただいても大丈夫です。
2012年度の日程表
| 2012年 | 2013年 | |||||||||||
| 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | 1月 | 2月 | 3月 | |
| 第1週 | 休み | 休み | 7 | 5 | 2 | 6 | 4 | 1 | 6 | 休み | 7 | 7 |
| 第2週 | 12 | 10 | 14 | 12 | 9 | 13 | 11 | 8 | 13 | 10 | 14 | 14 |
| 第3週 | 19 | 17 | 21 | 19 | 16 | 20 | 18 | 15 | 20 | 17 | 21 | 21 |
医師の担当
糖尿病って言われたら～糖尿病との付き合い方～
もっと知りたいメタボリックシンドローム
なにげなく受けた検診で突然，糖尿病だと言われた方，長年糖尿病で通院されている方，血糖が高いと言われながらほったらかしにしてきた方。みなさんにとって糖尿病ってどんなイメージですか？
- 痛くもかゆくもないし，病気のうちにはいらない？？？
- 一生治らない，怖い病気？？？
- 好きなものも，おいしいものも食べられない損な病気？？？
・・・などなど。
それって正しい知識ですか？
糖尿病とつきあうには，まず糖尿病のことをよく知ることが大切です。
「誰にでも分かるやさしい糖尿病＜基礎編＞」から
「知らないと損をする糖尿病最新情報＜上級編＞」まで
知りたいことが何でも聞ける糖尿病教室を目指しています。
気軽に参加してみてください。
理学療法士の担当
運動でこんなによくなる糖尿病
運動療法も糖尿病の大切な治療です。
運動療法のモットーは「いつでも・どこでも・だれでも・ひとりでも」です。
教室では，次のようなプログラムでお話をすすめています。
- 運動療法の必要性
- 運動療法の効果
- 運動療法の注意点
- 実際のやりかた
- 運動時の注意
- 運動量のめやす
質問・疑問もどんどんしてください。
運動療法は，やってもすぐに効果の出るものではありませんが，続けることが一番大事です。
ちなみに，毎週木曜日の午前10時45分から午前11時15分まで気功ウォーキングを行っています。
みなさんこちらへの参加もどうぞ！
看護師の担当
足はあなたの宝物！足のケアをしてみましょう！！
立つ，支える，歩く，走る・・・
足は毎日大切な役目を果たしています。
糖尿病の方は，ちょっとした傷，靴擦れ，水虫から「壊疽」になり，足を切断しなければならないことがあります。
一生自分の足で立ち，体を支え，歩くために・・・
教室では，次のようなプログラムでお話をすすめています。
- 足にまつわる糖尿病の合併症
- 足のケアはなぜ大切なのか
- 足のケア方法
- 靴の選び方，履き方
- 水虫の予防とケア
足はあなたの宝物！！
足に関する疑問や悩みもお聞かせ下さい。
栄養士の担当
心配しないで楽しく食事をするために～糖尿病でもこんなに食べられる～
食事療法は糖尿病治療の基本です。
“健康な日常生活を営むのに必要な分量の食事をバランスよくとり，余分なエネルギー摂取を避け，毎日規則正しい食事をすること”が糖尿病の食事療法です。
教室では，次のようなプログラムでお話をすすめています。
- 食事の基本原則
- 食品交換表の使い方
- 指示単位による1日の配分の方法
- 献立の立て方
- 低エネルギー食の工夫
- 外食について
歯科衛生士の担当
健康は口から～食事療法を成功させるために～
糖尿病と歯の関係？とっても大切なんです。
大きな歯の模型と歯ブラシで，みがき方もきっちりと。
教室では，次のようなプログラムでお話をすすめています。
- むし歯と糖尿病
- 歯周病と糖尿病
- 効果的なみがき方
- 歯ブラシの選び方
- 補助器具の選び方
- 義歯の取り扱い
薬剤師の担当
いつもあなたの薬箱に～ちゃんと知ってますか？あなたの薬のこと～
教室では，次のようなプログラムでお話をすすめています。
- 糖尿病の一般的なこと（くすりのことをもっと知ってもらうために）
- 糖尿病のくすり（のみぐすりやインスリン）
- くすりの名前・効果・注意など
- 低血糖の症状と対処方法
- シックデイ（調子が悪い時の対処のしかた）
患者さん同士のお互いのお話や，気になることなどについて．いろいろな疑問・質問について。
あなたのご意見をお聞かせください。
臨床検査技師の担当
定期的に検査をしましょう！！
糖尿病と診断されたら，定期的に検査をして，血糖値のコントロールができているか確かめることが大切です。
教室では，次のようなプログラムでお話をすすめています。
- 糖尿病と臨床検査
- 糖尿病ってどんな病気？
- 血糖値について
- ヘモグロビンA1cについて
- SMBGの話
正しい検査で，正確な血糖のコントロールを行いましょう。